目的：本文研究上海游泳队几次高原训练的最大摄氧量变化,并采用呼吸肌耐力训练器进行实验,对深入研究高原训练前后优秀游泳运动员的有氧能力是很有意义的。方法：以提高有氧能力为主的高原训练研究对象为上海游泳队8名优秀运动员,4男4女,地点在昆明怡景园酒店。研究三个高原训练周期(每个周期为4周,2008年3月；2008年8月；2009年3月),测试2008年3月高原训练前和2009年3月高原训练后最大摄氧量,平原训练的2男2女运动员为对照组。最大摄氧量测试应用上海体科所水槽测试系统,配合Cosmed便携式心肺功能仪。在2009年3月的高原训练周期,通过瑞士SpiroTiger(@)呼吸肌训练器训练,测试高原训练前后的最大摄氧量变化：4名运动员(2男2女)为实验组,4名运动员(2男2女)为对照组。实验组借助呼吸肌训练器训练,上高原的前一天开始训练,一直到下高原的第一天结束；对照组只进行高原训练,不用呼吸肌训练器训练。每天训练两次,每次训练3组,每组为每分钟25次的呼吸频率。在上高原前第2天及下高原后第2天,做最大摄氧量测试。结果：几次高原训练后,实验组运动员最大摄氧量平台与高原前相比都有所提高,说明一般有氧能力有所提高,表现在低强度运动时,摄氧量曲线下降。对照组运动员摄氧量曲线递增不是很明显,最大摄氧量没有提高,运动员有氧能力与上次相比下降。实验组的最大摄氧量绝对值,高原后比高原前大,实验组的最大摄氧量相对值,高原后也比高原前大,对照组的最大摄氧量绝对值和相对值,09年高原训练后稍有下降。说明经过几次高原训练的优秀游泳运动员,最大摄氧量提高了,有氧能力也相应得到提高。通过呼吸肌训练器训练,实验组的最大摄氧量绝对值,高原后比高原前大；实验组的最大摄氧量相对值,高原后也比高原前大；对照组的最大摄氧量绝对值和相对值,高原训练后没有提高,反而有所降低。说明高原训练阶段,通过呼吸肌训练器训练的优秀游泳运动员最大摄氧量提高了,有氧能力也得到增强。结论：上海优秀游泳运动员对以提高有氧能力为主的多次高原训练有习服性,表现在心脏恢复能力的增强,有氧能力的提高,和高原训练之后的比赛中,大幅度地提高了运动成绩。在高原训练阶段,通过呼吸肌训练器训练,上海优秀游泳运动员的最大摄氧量相对值有效提高,说明有氧能力相应得到增强,证明了呼吸肌训练有助于高原训练。