【摘 要】
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研究意义与目的：呼吸肌在普通健康人的日常生活及运动过程中发挥着至关重要的作用。对于健康个体来说，在运动中气道、气体交换机制以及呼吸肌的功能能力已经成为限制运动成绩的主要问题。锻炼过程中，呼吸的频率与深度都会增加，而这需要呼吸肌进行更强、更快的收缩。因此，与举重类似的承受外部负荷的呼吸肌抗阻训练被广泛的应用在各个领域。在任何锻炼强度下，大部分的呼吸工作仍是由吸气肌承担的，所以，我们在进行呼吸肌训练时
【机 构】
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北京体育大学,北京市,100084
【出 处】
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2015年第二届广州运动与健康国际学术研讨会暨第四届全国运动人体科学教学研讨会
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研究意义与目的：呼吸肌在普通健康人的日常生活及运动过程中发挥着至关重要的作用。对于健康个体来说，在运动中气道、气体交换机制以及呼吸肌的功能能力已经成为限制运动成绩的主要问题。锻炼过程中，呼吸的频率与深度都会增加，而这需要呼吸肌进行更强、更快的收缩。因此，与举重类似的承受外部负荷的呼吸肌抗阻训练被广泛的应用在各个领域。在任何锻炼强度下，大部分的呼吸工作仍是由吸气肌承担的，所以，我们在进行呼吸肌训练时通常是针对吸气肌进行训练。
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