研究目的:在校大学生是社会的一个特殊群体,是指正在接受基础高等教育而还未毕业走进社会的人,作为社会新技术、新思想的前沿群体、国家培养的高级专业人才。在校大学生代表年轻有活力一族,是推动社会进步的栋梁之才。但就是这样一个代表国家未来发展的群体,在身体素质方面存在着很大的问题。在校大学生因为学业繁重,不良生活习惯,缺乏运动锻炼,以及缺乏对脊柱的保护意识等,让身体出现失衡状况,脊柱相关疾病也越来越普遍。通过调查,了解在校大学生脊柱健康状况,用数据直观显示在校大学生脊柱问题,明确脊柱健康风险因素。一方面,让在校大学生知道脊柱在人体中的重要作用,并重视脊柱健康;另一方面,提倡实施脊柱健康风险干预、运动健康干预、脊柱健康再教育等脊柱健康管理措施,自觉管理脊柱、达到健康全身的目的。研究方法:1.文献资料法通过在中国知网(CNKI)平台上査阅涉及大学生体质健康、脊柱问题、颈椎病等文献,并在图书馆查阅有关大学生体质检测、运动与健康等书籍,为本论文的撰写搜集资料。2.问卷调查法本次问卷主要采用线上和线下两种形式调查,共发放问卷300份,回收有效问卷221份,问卷回收有效率70.33%。2.1问卷内容对脊柱功能结构的了解度、脊椎不适情况(生理曲度减少、反弓、侧弯、倾斜、旋转、其他损伤或疼痛)、睡眠质量、低头玩手机习惯、使用手机电脑时长、每周参加运动锻炼的时长、脊柱保健活动的参与以及脊柱健康重视程度。2.2脊柱健康测试评估该部分分为脊椎健康自我测试问答和脊柱健康筛查两项内容。其中脊椎健康自我测试问答是采用台湾脊骨神经医师黄如玉主编的《体态决定你的健康》中16个脊椎自我检测法,包括颈椎、胸椎、腰椎、骨盆、膝盖和足部,以全身性的常见脊椎问题进行检测。脊柱健康筛查主要通过问诊(生活习惯、运动爱好、健康状况、个人需求等)、触诊(体表特诊、疼痛点)、姿态评估(正面观、侧面观、背面观)、目测法(站立、行走、坐姿、弯腰)等脊柱运动健康测评,了解脊柱的运动、支撑、保护、减震功能,明确学生脊柱功能现状与健康风险因素。研究结果:1.从脊柱的健康状况来看,近期有感到脊柱不适或疼痛的学生多于没有不适感或疼痛的学生,且在被调查的学生中,脊椎出现异常弹响、脊椎生理曲度变直或出反弓、其他脊椎损伤或疼痛现象较为普遍,需要引起足够重视。2.从使用手机的习惯及使用时长来看,有超过半数的学生每天经常使用手机,并有90%以上的学生每天使用手机2小时以上,无论是站着、坐着、躺着,还是走着看手机,对颈椎的伤害是最大的,颈部肌肉长时间紧张,失去活力,严重者,颈椎的生理弯曲将会消失。3.从平时生活的生活习惯来看,错误的动作姿势与不良生活习惯与是目前脊柱功能障碍、脊柱疾病产生的主要原因。在参与调查的学生中,大多数长期久坐、缺少运动,作息不规律,"微信控""葛优躺"等不良生活习惯和姿势是造成脊柱损伤或疼痛的主要原因.4.从锻炼时长与健康状况分析来看,每周参加运动锻炼1个小时以下及从不锻炼的学生,非健康状况人数明显多于健康状况。积极参加锻炼的学生的身体健康状况相对于参加锻炼较少的学生健康状况更可观。久坐、不爱好运动锻炼、身体出现多处疼痛者,健康状态每况愈下,对于脊柱的运动保健意识甚少。研究结论:1.超过一半的在校大学生近期有感到脊椎不适或疼痛,且大部分学生了解脊柱的结构功能及在人体中的重要作用,说明单只是了解脊柱的重要作用不足以让学生们引起重视,需要从数据上来直观显示脊柱存在的问题,从数字上来给予学生们直观的刺激,进而引起重视。2.长期的缺乏锻炼、不良习惯和姿势是影响大学生脊柱健康的根本原因。大部分学生存在不同程度的脊柱健康问题,其中脊椎有异常弹响、脊椎生理曲度变直或反弓、脊椎其他损伤或疼痛等问题出现较为频繁,脊柱障碍和脊柱疾病正呈现逐年增多且年轻化的趋势,应该及时实施脊柱健康风险干预、运动健康干预、脊柱健康再教育等脊柱健康管理措施,让学生自觉管理脊柱。