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中学阶段是青少年生理和心理发展的重要时期。这个时期的中学生进入青春期，身体发育较快，生理上日渐成熟，但此时的中学生心理成熟晚于生理成熟，尤其在面对繁重学业压力，生理与心理之间的冲突更加凸显。他们对世界充满好奇，极具探究能力，但其人生观、价值观极不成熟，没有形成成熟的思维观念和方法。在学生身上就表现为：情绪极不稳定。生理上的日渐成熟与心理上的不成熟导致中学阶段的学生普遍存在缺乏能够有效管理自身情绪的能力，极易通过极端的方式宣泄自身的情绪。