浅谈短跑的力量与速度训练

来源 :文体用品与科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhanagyuxing
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
通过文献资料,专家访谈等方法,结合日常训练积累,概述了短跑速度力量的特点,以及一点训练方法与体会。把短跑速度力量的训练归结为最大力量训练、爆发力训练、肌肉连续收缩能力训练三种方式。并给出在进行短跑速度力量训练时应该注意的问题,希望能为教练员、运动员、科研人员做一点有益参考。
其他文献
党章是最根本的党规党法。新中国成立以来,中共党章历经60年的发展演进,逐渐形成了三大基本规律:党章的完备程度取决于党的成熟程度;党章必须进行周期性修改以适应客观情况的变化
Background: Androgen insensitivity syndrome(AIS), a disorder of sexual development in 46, XY individuals, is caused by loss-of-function mutations in the androge
在前人对福州盆地及其周缘活动断裂 1/ 1万填图研究的基础上 ,通过室内航卫片判读、野外详细调查等方法 ,经过详细论证 ,在福州盆地及周缘 6条活动断裂上选择了 11个认为可能是断层通过的位置 ,进行了探槽开挖。大部分探槽只揭露到了基岩中的断层 ,有些探槽在开挖深度内既没有揭露到基岩 ,在第四系中也没有揭露到断层。对于没有揭露到断层的探槽 ,认为断层没有错断开挖深度内的第四纪地层 ,以探槽最底部的
无人机是二十一世纪一个伟大的发明,伴随着科技的发展,无人机尤其是民用无人机发展迅速,并广泛的应用于各个领域。无人机的应用大幅度降低了高空作业的成本,使得很多以前人类
轻型液压支架综采放顶煤工艺在岩浆岩侵蚀较严重同时伴生天然焦较薄厚煤层的成功运用,取得了较好的安全经济效益,对同一采区工作面的开采提供可靠的技术依据和经验。
分析了定兴县的绿化现状,从公园建设、道路绿化、居住区绿化、防护绿地绿化等方面提出了切实可行的绿化发展方向和对策,以实现省级园林县城为契机,打造京南宜居县城。
在生物医学中已广泛应用稳定同位素作示踪原子。由于质谱法具有灵敏度高、精确度好的特点,至今仍是分析稳定同位素示踪实验样品的优良技术。近来也采用活化分析法作为分析工
工时制度是劳动基准的重要内容,完善的工时制度有利于规制用人单位的用工行为,从而保障劳动者的合法权益。在过去的二十多年间,我国的工时制度对于我国经济的发展与社会的稳
近些年来,我国经济发展速度开始逐渐减慢。党的十九大报告中明确指出,目前,我国经济发展已经步入了一个新的时代,经济发展已经度过了高速增长阶段,现阶段,我国经济发展速度已经开始转向高质量阶段。但是,国际竞争变得越来越激烈,在这样的情况下,世界范围内,很多国家都开始精心研究核心技术,希望能够提高竞争力。可见,在严峻的国际经济形势下,我国为了满足自身现代化建设需要,也必须进一步促进经济转型,建立完善的发展
Background Epstein-Barr virus (EBV) commonly infects the general population and has been associated withnasopharyngeal carcinoma (NPC), which has a high incidence i