所谓"时差症候群"是指人乘飞机快速飞越4～5小时以上时差地域产生的状态。其主要症状是睡眠障碍,嗜睡,易疲劳感,作业能力低下以及注意不集中、头重、胃肠障碍、眼疲乏等。时差症状的成因我们一般都按24小时的节律生活着,生活中有体内节律时刻和环境时间两方面,通常这二者是同步协调的. 当生活时间变化或昼夜生活逆转,体内生物钟不能和时间同步,造成体内生物钟和生活时间协调化,引起各种心身失和.体内节律和新时间、环境的适应过程,常以时差症候群反应出来.现已常握由于时差变动,生物体节律,如睡眠觉醒节律、体温、激素(ACTH)、皮质醇、松果体激素、催乳激素等随之发生变化.时差症候群的程度。由于飞行方面(东或西)、个体差异(适应能力、性格)、年龄以及外界协调因子(明暗、用餐时间)、社会接触等而不同。特别是时差造成的睡眠障碍因飞行方面而不同. 飞行方面和睡眠障碍通过小规模的试验观察,发现向西飞行时等于延长了睡眠时间,睡眠都比较好,而向东飞行则等于减少了睡眠时间,且睡眠质量也差. 时差症侯群的临床意义属于一过性,在当地滞留一段时间后可逐渐适应,但频繁往返于时差较大地域的人可产生慢性时差症候群,有时可使原有疾病恶化,也可并发各种心身疾病或精神障碍。对差症状的对策高照度的光可抑制人体夜间松果体的分泌,也可调整人体温的昼夜节律,故有人把光照射作为人体节律的同步因子加以考虑. 短时作用型的缓和安眠剂(如三唑仑)用于因时差所致的一过性睡眠觉醒障碍效果最好,成为解除时差症状的重要手段.但有并用三唑仑和酒精引起一过性遗妄的报告,故应用时有必要慎重考虑。