【摘 要】
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<正>研究目的 "稳定"和"非稳定"以及"稳定与非稳定之间的动态变换"是人体运动过程中最基本的形式和状态,也是决定人体运动功效的关键要素。当前的功能性力量训练强调非稳定条
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<正>研究目的 "稳定"和"非稳定"以及"稳定与非稳定之间的动态变换"是人体运动过程中最基本的形式和状态,也是决定人体运动功效的关键要素。当前的功能性力量训练强调非稳定条件下的小力量训练,并将其视为与传统抗阻力量训练之间最显著的差别。但就目前的研究现状而言,有关非稳定条件下的力量训练能否显著性提高人体力量能力的研究文献相对较少。本研究运用生物力学、肌肉力量检测分析技术和运动训练的理论与研究方法对稳定与非稳定条件下的核心力量训练进行研究,分析稳定和非稳定条件下核心力量训练对腹部肌群在最大力量、肌肉耐力和爆发力方面的变化特征,为功能性力量训练提供相关生物学基础和实证依据。
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