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中学阶段是一个人心智发展的关键阶段,青春期的孩子在生理和心理的发展上常常出现不平衡的状态,加上学习竞争带来的巨大压力,中学生的情绪变化非常显著。他们既多愁善感,又喜怒无常。因为不会正确有效地管理和调节自己的情绪,不少学生陷入苦闷、抑郁、愤怒、恐惧等负面情绪中不可自拔,给自己的学习与生活带来极大的困扰。