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目的:探讨太极拳对老年人平衡功能和跌倒骨折的影响。
方法:124名健康老年人随机分成2组,太极拳组63人,对照组61人,观察时间2年。太极拳组每次锻炼的时间不少于30分钟,每周锻炼的时间不少于3次,对照组只参加一般日常生活活动。采用berg量表和sportkat平衡仪进行观察前后的平衡测定及跌倒骨折的观察前后评定。
结果:受试者经过2年的对比观察,治疗前两组的平衡功能及跌倒和骨折均无显著差异,p>0.05,治疗后两组berg量表和sportkat平衡仪及跌倒比较,采用t检验和x2检验,p<0.05,有显著差异。
结论:规律性太极拳锻练可以提高老年人的平衡功能和预防跌倒,因而可以预防骨折。