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为了更好的推广瑜伽在大众健身中的发展,研究瑜伽练习对中年女性柔韧、核心稳定和平衡性等方面的综合作用.研究瑜伽对身体功能动作能力的影响以便更好的引导瑜伽健身者提高健身意识,科学的指导运动,以便更好的在广大群众中推广瑜伽运动.
瑜伽练习对中年女性基本身体素质的影响
【摘 要】
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为了更好的推广瑜伽在大众健身中的发展,研究瑜伽练习对中年女性柔韧、核心稳定和平衡性等方面的综合作用.研究瑜伽对身体功能动作能力的影响以便更好的引导瑜伽健身者提高健身意识,科学的指导运动,以便更好的在广大群众中推广瑜伽运动.
【机 构】
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北京体育大学 北京 100084
【出 处】
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第四届全民健身科学大会
【发表日期】
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2018年7期
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