【摘 要】
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对于中学生来说,跳绳是一项适用性广、简单方便的体育项目,这项运动特点是灵活性强、花样性多,学生易于掌握,又能增强自信,更能激发学习兴趣。并且跳绳运动对场地要求低,活动形式多样,容易根据不同学生个体能力体质的差异,灵活地调整跳绳锻炼方案,如果把跳绳项目重视并运用起来,有着不可估量的作用。本文从过往对跳绳运动研究的基础上,结合中学校园体育教学及学生学习生活实际,探讨跳绳运动对初中生弹跳素质的影响。本文
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对于中学生来说,跳绳是一项适用性广、简单方便的体育项目,这项运动特点是灵活性强、花样性多,学生易于掌握,又能增强自信,更能激发学习兴趣。并且跳绳运动对场地要求低,活动形式多样,容易根据不同学生个体能力体质的差异,灵活地调整跳绳锻炼方案,如果把跳绳项目重视并运用起来,有着不可估量的作用。本文从过往对跳绳运动研究的基础上,结合中学校园体育教学及学生学习生活实际,探讨跳绳运动对初中生弹跳素质的影响。本文应用文献资料法、实验法、数理统计法等科研方法,对韶关市第十三中学初二学生进行为期12周的跳绳训练,通过实验前后实验组和对照组纵跳摸高、1分钟跳绳、十字象限跳实验前后成绩的对比研究,结果表明:持续跳绳训练能提升中学生的弹跳素质。
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