目的:如今越野行走已成为世界上发展最快的大众健身项目之一,同时也是最优秀的有氧代谢运动方式之一。通过研究越野行走与普通行走对上下肢表面肌电的对比分析,寻找一种更适合于现代社会全民健身的锻炼方法。研究方法:实验选取8名受试者分别进行越野行走和普通行走两种行走方式,并随身佩戴步行节拍器和表面肌电测试仪,采取相同的步行速度行走并采集表面肌电信号。两种行走距离为400米,在行走过程中,分别对受试者右侧的三角肌、肱三头肌、股直肌、股二头肌、半腱半膜肌、胫前肌、腓肠肌外侧、腓肠肌内侧等8块肌肉进行表面肌电信号并采集,同时对每位实受试者所采取的两组表面肌电信号进行比较和时域分析。结果:经过两组肌电信号的比较分析,越野行走上肢表面肌电信号比普通行走上肢表面肌电信号明显增强(P<0.05),而越野行走下肢表面肌电信号与普行走下肢表面肌电信号无显著变化(P>0.05)。结论:越野行走促进了人体上下肢的共同运动,而不只是单纯的下肢运动,为健身运动者提供更好的运动方式。