走出减肥误区

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<正>1、减肥条件肥胖诊断标准: ①标准体重标准体重(Kg)=[身高(cm)-100]×0.9 正常体重范围:标准体重±10% >标准体重10%为超重。 >标准体重20%为轻度肥胖。 >标准体重30%为中度肥胖。 >标准体重50%为重度肥胖。②体重指数(BMI) BMI=体重(Kg)/[身高(M)]2 >24为超重。 >28为肥胖。③腰围男性85cm内为正常。女性80cm内为正常。④体脂肪百分率(F值)测定男性F值15%-18%≥25%为肥胖
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