易筋经对高校病残体弱学生身心健康影响的实验研究

来源 :江苏省高校第二十九届体育科学论文报告会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:deboywang126
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  病残体弱学生大学生由于其生理上的特殊原因,不能正常参加普通体育课和课外体育活动,而无法获得通过体育锻炼来康复身体、强健身心的目的.心理上也易形成不同程度的自卑,怕人讥笑,思想压抑等心理特征.为此,2002年教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定:"对部分身体异常和病、残、弱等特殊群体的学生,开设以康复、保健为主的体育课程".易筋经亦称达摩易筋经,是健身气功是一种,它主要通过"调身"、"调心"、"调息"三者的综合锻炼,维护身心健康.资料表明易筋经作为一门健身气功,它能有效改善人体的血液循环和人体的心肺功能,促进身体机能的发展[1],对人的心理健康也有显著的促进作用[3.7.8.9].本研究通过对病残体弱大学生康复体育课易筋经学习和锻炼前后身体形态、生理机能、身体素质和心理健康变化,来探讨分析易筋经对其身心健康的影响,为易筋经在高校康复体育课中的推广和应用以及为提高病残体弱大学生体质健康的干预措施提供理论依据.目的探讨分析易筋经对病残大学生身心健康的影响,为病残体弱大学生运动处方的制定提供实践和理论依据.方法运用问卷调查、测量和数理统计等方法对病残大学生的身体形态、身体素质及心理健康指标进行研究分析.结果17周易筋经锻炼后,病残大学生胸围、体重发生显著变化(P<0.05);肺活量的增长非常显著(P<0.01)、心率下降显著(P<0.05);柔韧性和平衡能力变化非常显著(P<0.01)、下肢力量增长显著(P<0.05);SCL-90指标除偏执、强迫外都发生显著和非常显著变化,与对照组比较,练习后SCL-90指标除焦虑、偏执外,其他指标没有显著性差异.结论练习易筋经能有效改善病残大学生身体形态,增强生理功能,提高身体素质,对改善心理健康水平具有积极的作用.
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