目的：通过对花样游泳运动员4周HiHiLo训练前后体成分和睾酮/皮质醇相关参数变化的比较,进一步探讨和研究低氧训练在运动员减控体重方面的实际训练效果.方法：以北京市花样游泳队8名优秀运动员为研究对象,采用2500米的模拟高度进行低氧训练,实验共进行4周,每周3次,每次持续时间60分钟.主要分为两个部分：1)跑台上跑步20分钟；2)：骑功率自行车20分钟.训练负荷采用70％ ～90％ VO2max,以一般有氧耐力和无氧混合性负荷为主,利用心率监测训练负荷.每周低氧睡眠6天,每天不少于10小时,采用的模拟海拔高度为2300米,每次早晚测试晨脉和血氧饱和度,了解运动员对低氧睡眠的适应性.所有数据均经SPSS17.0统计软件包进行统计学处理.结果：与实验前比较,实验开始后两周、实验结束后及实验结束两周后受试者体重均显著下降,P ＜0.05,且在低氧训练最初两周时运动员的体重下降最为明显,随着运动员对低氧的适应,体重又有增加的趋势；还可以看出,运动员体重的下降是由于体重和脂肪的共同下降引起的,但脂肪下降的比例相对更多些；此外,由于体重下降的原因,受试者BMI均下降,其中实验开始两周后和实验结束两天后BMI均发生非常显著下降,P＜0.01.睾酮/皮质醇低氧过程中测试显示,与实验前比较,实验开始后两周、实验结束后及实验结束两周后受试者睾酮均有所下降,其中实验结束两周后,睾酮出现显著性变化,P ＜0.05；皮质醇在实验两周后和实验结束两周后均出现非常显著性增加,P＜0.01,实验结束后显著增加,P ＜0.05；睾酮/皮质醇在实验两周后、实验结束后均显著下降,P＜0.05,在实验结束两周后呈现非常显著性下降,P＜0.01.结论：1)低氧训练对于辅助运动员减控体重是较为有效的,在四周的实验过程中,运动员的体重均出现了显著下降,且在实验结束两周后仍然得到较好的保持.2)四周HiHiLo训练前后体成分的改变显示,低氧训练更有利于减少机体脂肪比例并相对较好地保持瘦体重的成分,促使运动员的体成分发生良性改变,实验结果同时提示,为了更好地保证运动员的肌肉质量,在低氧训练过程中应当适当增加力量训练的比例,已达到更好的训练效果.3)四周HiHiLo训练过程机体的合成代谢减弱,分解代谢增强,并且这种效应一直持续到低氧训练结束后两周,提示在低氧训练过程中应适当补充促合成的物质,以保证在运动员减控体重的同时,达到更好的训练效果.