金水区自2001年成为首批国家基础教育课程改革实验区以来，积极持续推进课程改革，深入实施素质教育。体育与健康作为小学生的必修课程，越来越多地受到学校、家长以及学生的高度重视。作为一线的体育教师，为了使学生更好地掌握体育运动技术和技能，更加有效地达到增强学生体质、增进学生身体健康的目的，为学生养成良好的体育行为习惯、形成终身体育意识打下基础。给学生布置适宜合理、切实可行的体育家庭作业，符合实施教育改革和素质教育的发展趋势，可以弥补班级人数过多、体育课练习密度相对较小的问题，意义非常重大。因此在金水区教体局大力推广的"四四二"(每学期体育课时的40％要进行特色技能项目教学、40％进行基础技能项目教学、20％要作为其他自选项目进行教学)和"五步走"(注重行动研究，边实践边完善，促使学生体育家庭作业的设计与实施更加符合学生成长规律，注重评价，科学追求质量)策略的指导下，我校依据《体育与健康课程标准》和《金水区体育与健康课程各年级必修教学内容》，结合学校师资、学生、场地、传统特色等因素，选择基础技能项目和特色技能项目，自主开发学生体育家庭作业，科学设置各水平段练习内容和形式，激活和修复学生课外锻炼，在学校评价的基础上，引导家长和学生参与评价，激励学生自觉练习、巩固技能。本文详细总结了在实施家校结合、为学生量身设计体育家庭作业的过程中所参考的依据和标准，以及体育家庭作业实施以后对学生体育运动技能的实际影响。