【摘 要】
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研究背景和目的：间歇性运动是近来受到重视的运动形式,与持续性运动相比,它不但形式灵活、依从性好,而且其运动效果一般优于持续性运动。我们前期发现急性低强度(35％heartr
【出 处】
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2014年中国运动生理生化学术会议
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研究背景和目的：间歇性运动是近来受到重视的运动形式,与持续性运动相比,它不但形式灵活、依从性好,而且其运动效果一般优于持续性运动。我们前期发现急性低强度(35％heartratereserve)条件下间歇性运动(15min×2,问歇期20min)对青年男性动脉硬度的作用效果优于持续性运动(30min×1),主要表现在间歇性运动的降低动脉硬度的持续时间更长。但考虑到运动处方中应用最多的中等强度运动,因此本研究拟比较中等运动强度下,间歇性运动和持续性运动对人体动脉硬度的影响；同时观察间歇性运动时,不同的间歇期长度对间歇性运动效果的影响。
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