【摘 要】
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运动损伤不仅影响运动员的正常训练、比赛和竞技能力的展现,而且还会缩短运动寿命,甚至会导致永久性残疾而影响运动员正常的工作和生活。本文运用文献资料法、分析法,对功能
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运动损伤不仅影响运动员的正常训练、比赛和竞技能力的展现,而且还会缩短运动寿命,甚至会导致永久性残疾而影响运动员正常的工作和生活。本文运用文献资料法、分析法,对功能性训练和预防运动损伤间的关系进行研究,发现通过做功能测试(FMS)的动作模式可鉴定出人体功能的缺陷和不对称动作,然后再通过具有针对性的功能性训练不仅能有效的减少和避免运动损伤,同时还能很好地帮助运动员提高竞技能力和延长运动寿命。
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