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本文运用文献、归纳等研究方法,对中小学生的体质进行研究,表明中小学生的体质指标不断下滑,体重超重和近视的学生数量逐年增高。针对此现象建议要改善饮食,缓解学生压力,加强中小学生的体能训练,抛弃快乐体育的思想,建立以终身体育、健康第一的指导思想,采用多种教学方式,加强学生体育的综合考核与评价。