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为获得一个高效率的锻炼动机测量工具,对锻炼动机量表(MPAM-R)进行精简,获得了只有15题的锻炼动机简化量表。通过2072名大学生的调查数据,对锻炼动机简化量表进行了信度和效度检验。结果表明:锻炼动机简化量表的信度和效度符合心理测量学的要求。简化量表保持了原锻炼动机量表的理论结构,包含了对乐趣、能力、外貌、健康和社交5类锻炼动机的测量;简化量表能够用更少的题目全面测量锻炼动机全量表反映的测试内容和理论结构,是一个效率更高锻炼动机测量工具。