【摘 要】
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灵敏素质是指在各种突然变换的条件下,运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向,以适应变化着的外环境的能力.小学阶段的篮球训练是一个特殊阶段,之所以特殊,是因为他们的身心发育都还不健全.因此,在小学阶段的训练中,教练员要尤其重视训练内容的安排以及能够遵循学生们的身体素质发展顺序,在其素质发展敏感期内进行科学指导.篮球比赛中需要运用各种脚步动作来完成身体空间位置的改变,而良好的脚步
【出 处】
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北京市第十二届中小学体育科学论文报告会
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灵敏素质是指在各种突然变换的条件下,运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向,以适应变化着的外环境的能力.小学阶段的篮球训练是一个特殊阶段,之所以特殊,是因为他们的身心发育都还不健全.因此,在小学阶段的训练中,教练员要尤其重视训练内容的安排以及能够遵循学生们的身体素质发展顺序,在其素质发展敏感期内进行科学指导.篮球比赛中需要运用各种脚步动作来完成身体空间位置的改变,而良好的脚步动作离不开出色的灵敏素质的支持.如何在小学阶段抓住学生灵敏素质的敏感期,使训练达到事半功倍的效果,对于基层教练员来说非常重要.本文通过当下较为流行的"绳梯训练"对小学生的训练加以为期10周的干预,旨在验证其训练效果.
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