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目的前期研究表明,有无空手道训练经历的大学生在自我控制能力水平上存在差异,有空手道训练经历者在行为自控、认知自控及眼动控制上均比无训练经历者显示出优势。因此,本研究以大学生为研究对象,采用实验法探究空手道训练能否提高大学生的自我控制能力。方法实验招募43名实验参与者(男20名,女23名,平均年龄=22±3岁),男女分别随机分配到空手道训练组、蹬功率自行车组和无额外运动组。在训练干预开始前,先进行自我控制能力的前测,参与者完成4个实验任务,Go/No go任务、靠墙直角坐任务、情境自控任务和填写特质自控量表,以分别测量认知自控、行为自控、眼动控制和特质自控水平。然后,空手道训练组进行每周2次,每次90min的空手道训练,持续4周,共计8次;蹬车组进行与空手道训练组体力活动量相等的每周2次,共计8次的蹬功率自行车运动;无额外运动组在相同的4周时间内保持原有的体力活动,不进行额外的运动干预。在此期间,所有参与者每周填写IPAQ量表,以获取身体活动水平并进行监控。完成训练干预后,进行自我控制能力的后测。结果以组别和前后测为自变量,进行2(前后测)×3(组别)的重复测量方差分析,结果显示:(1)认知自控:组别与前后测交互效应显著,F(1, 43)=27.663,p<.001,偏η~2=.580。对信号刺激的辨别能力空手道训练组>蹬车组>无额外运动组。(2)行为自控:组别与前后测交互效应显著,F(1,43)=13.558,p<.001,偏η~2=.404。空手道训练组和蹬车组的下降比率均小于无额外运动组。(3)情境自控任务的眼动控制:以主任务兴趣区相对注视次数和相对注视时间为因变量,组别与前后测交互效应均显著,F(1,34)=13.763,p<.001,偏η~2=.470;F(1,34)=10.273,p<.001,偏η~2=.399;空手道训练组的表现均强于蹬车组和无额外训练组。(4)特质自我控制:主效应与交互作用均不显著。结论无论是在认知还是行为层面,空手道训练均能够提高个体的状态性的自我控制能力。但4周的空手道训练可能还不足以改变人的特质自我控制。