【摘 要】
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目的:对比研究跑步和羽毛球运动对健康女大学生骨密度和血清雌二醇(E2)和睾酮(T)水平的影响,为大学生体育健身指导提供理论参考依据.方法:将30名健康女大学生随机分为对照组
【机 构】
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首都体育学院运动科学与健康学院 100191
【出 处】
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第十一届国际骨矿研究学术会议暨第十三届国际骨质疏松研讨会
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目的:对比研究跑步和羽毛球运动对健康女大学生骨密度和血清雌二醇(E2)和睾酮(T)水平的影响,为大学生体育健身指导提供理论参考依据.方法:将30名健康女大学生随机分为对照组、羽毛球组和跑步组,每组10人.3组受试者除参加学校安排的体育课(2次/周,70min/次)外,羽毛球组和跑步组分别还需参加每周3次,每次30~40min,共10周的羽毛球和跑步运动.分别在实验开始和结束时,采用双能X线骨密度仪检测腰椎和双髋的骨密度,采用放射免疫方法测定血清E2和T水平的变化.结果:组间比较,实验前、后3组各项指标比较均无统计学意义;组内比较,实验后跑步组血清E2高于实验前(P<0.05),实验后羽毛球组T低于实验前(P<0.05),跑步组和羽毛球组实验前、后骨密度均无显著变化,对照组各项指标比较均无统计学意义。结论:10周的羽毛球和跑步运动,对女大学生骨密度和血清性激素无明显影响。提示:只有坚持长时间的运动,才能有效提高女大学生的骨密度。
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