运用“治未病”理论，调理亚健康状态，首先要有一个顺应自然，合理饮食，生活规律，动静适宜的健康生活方式。其次可借助针灸推拿、中医中药、食疗药膳、太极气功等在疾病未生、未发、未传、未复之时，调和阴阳保阳益阴。最后要防止病邪侵害，要避外邪入侵、七情内伤、饮食不节等。亚健康状态是处于疾病的过渡期，可通过定期健康体检，得到及时发现，以达到早发现、早干预、早恢复的目的，提高生命质量，促进健康，将疾病消灭于萌芽状态。若长期忽视定期体检，则病邪入深，最终发展为疾病，徒增患者自身的痛苦。将“治未病”的理念及方法与整体观念、辩证论治紧密结合、传承前人技术，并与现代信息技术规范相结合，不断补充其内涵的延展性，并向广大人民普及，才能不断的将“治未病”有效推广发展，更好的造福群众健康，优化医疗资源，构建健康中国。