该翻译实践报告的英文文本选自译坛名人苏珊·巴斯奈特（Susan Bassnett）编著的《翻译思考》（Reflections on Translation）中的第七至十章，译文约为12000字。该书收录作者巴斯奈特自2000年至2010年十年间出版在《翻译协会》与《语言学者》杂志上的论文，共计39篇，而笔者选取的这四个章节是四篇分别以翻译活动中的“影响论”、“参照点”、“翻译还是改写”以及“翻译风格”为主题的论文。因其为报刊文章，属于信息文本，笔者在翻译时主要依据英国著名翻译理论家纽马克的文本类型理论及其翻译方法来指导翻译实践。在翻译实践的基础上，笔者对译中过程进行详细分析，重点探讨了诗歌的翻译、长句的翻译以及汉语四字格在翻译中的应用。笔者发现原文本语言通俗，举例详实，有多处出现诗歌，并在翻译中针对长句、诗歌的翻译需要采取了不同的翻译方法。通过此次翻译实践，笔者得出以下心得：不同的文本类型要采取不同的翻译策略；译者需要重视并掌握英汉语言差异及翻译技巧，具备扎实的语言功底，还要有精益求精的态度和良好的心态。希望该报告对于其他译者在同类文本的翻译上能提供参考与帮助。