自1998年下半年以来，中国出现了货币供应量持续回升，物价持续走低的情况，种种迹象表明，目前中国陷入了与日本经济相类似的通货紧缩和流动性陷阱的困境。　　本文通过实证和理论相结合的方法，通过经济数据说明，中国和日本都处于通货紧缩的状况之中，深入了解中日出现通货紧缩与流动性陷阱的原因，其内在原因包括中日政府都存在着政策的失误;不良债权过多导致货币政策传导机制不畅，货币政策失灵;有效需求不足与相对供给过剩。外在原因则都是由于金融危机的冲击，只不过由于日本经济的开放性强，受到了直接的冲击，而中国未开放资本市场，受到的是间接影响。但最根本的则是两国经济体制的原因。日本是政，官，财“铁三角”式“赶超型”经济体制，而中国的体制问题在于经济转轨中的兼容性问题。　　为解决通货紧缩的困境和走出流动性陷阱，日本政府采取了相应对策，包括各种扩张性财政政策和货币政策;通过立法整顿金融秩序;进行结构调整政策;并实行日元的主动性贬值。但由于各种局限性，均未能取得相应的效果。本文还运用计量经济学的方法，通过建立一元回归模型进行实证分析，认为日元的贬值并不能使日本走出流动性陷阱。　　日本政府的各种治理措施及经验教训为我国走出通货紧缩提供了很好的借鉴。本文同时提出了一系列的政策建议，包括扩大内需，缓解供求关系;调整供给面，推动产业结构升级;既警惕泡沫经济，又要防止金融资产的大幅下跌;加快经济体制改革和技术创新等宏观和微观措施。