本文是对陶弘景(456～536年)编撰的《真诰》一书养生思想的专题研究。绪论主要是对陶弘景以及《真诰》的成书概况加以介绍,并且就《真诰》历史地位作一个总的评价。正文共分三章。第一章是“《真诰》概说”,以胡适的“陶弘景《真诰》考”为起点,探讨陶弘景与《真诰》成书的关系;《真诰》的出现对上清派的发展壮大所起的作用;《真诰》的主要内容。第二章是“《真诰》的房中观”。《真诰》借紫微夫人、清灵真人等人之口,严厉批判了魏晋流传的房中术——“黄赤”之道。与此同时,宣扬了“上道谓之隐书”——“偶景”。“偶景”体现了上清派独有的一种房中养生思想,它表达了《真诰》的房中观点,即反对“黄赤”,提倡男女双修,倡导共同成仙的思想。《真诰》否定了黄赤之道为仙真上道的说法,提出“偶景”之道。《真诰》认为更为重要的是存思和行气等养生思想。第三章分别对存思观和行气观进行考察。存思观具体有“守真一”、“守玄白”、“目击洞房”以及“服日月法”。行气方法都以静功为主,以气为主,提倡存思、养神、养气三者并行。行气法在《真诰》中具体表现为“闭炁”、“服三气”、“服雾之法”和“啸”等方面。通过研究,笔者认为《真诰》的养生思想是多种方法的合修。