随着武术国际化发展程度的不断提高，武术技术在不断创新，甚至是变异。竞技武术套路是武术国际化发展的精品套路，因为其独特的风格和完整的技术体系使长拳成了精品中的精品。无论是在国内还是国际赛事中长拳在竞技武术中都占有着重要的地位。早期的长拳规定套路为著名传统武术家根据传统套路编订的，它是国家集体的行为，是一类拳的代表，可以说它是长拳的典范，研究规定长拳套路具有典型的代表意义。通过规定套路视角，研究其技术在不同历史阶段的特征，探讨长拳技术的发展变化规律，有利于今后长拳既能保持民族特色又具有时代特点的健康发展。　　 通过对2009年安徽省青少年武术套路锦标赛执法裁判员的问卷调查，教练员访谈，武术专家教授咨询，查阅相关的文献资料，以及录像观察法、数理统计法、比较分析法等方法，研究长拳套路技术流变的历程与趋势，为长拳技术进一步普及、提高与完善提供参考依据。主要结论如下：　　 1、规定长拳技术流变状况是：基本技术与辅助技术规范化程度越来越高，套路结构编排更加注重均衡性、空间层次性与完整性。　　 2、自选长拳技术流变状况是：基本技术、辅助技术以及动作结构变化不大，动作难度不断加大，即旋转的度数加大，关节柔韧幅度加大，动作连接难度大，落地的稳定性加大；套路编排出现了标准化趋势，即围绕难度动作安排穿插其他基本技术。　　 3、武术技法素有踢打摔拿之称，但是，规定长拳和自选长拳突出踢打动作，淡化摔拿技击动作。　　 4、规定长拳和自选长拳出现了具有代表性的技术，即拍脚和砸拳技术以及前点步、丁步技术。在演练技巧方面，规定长拳套路的演练由传统长拳注重功力展示的拳脚特征和强调攻防转化节奏的架势特征向注重劲力表演和强调起伏转折等形式节奏的架势特征转变。　　 5、长拳套路技术发展趋势：技击动作趋向于简洁和标准化，非技击动作要提高演练水平，通过合理运用演练技法来提高和加强动作“战斗意境”的形成，从而能够充分体现技术动作的技击意向。