飞力仕棒训练对提高普通高校花球啦啦操学生核心力量的实验研究

来源 :广州体育学院 | 被引量 : 3次 | 上传用户：moqianru

【摘要】

：

花球啦啦操融合爵士和街舞的理念,同时强调舞蹈编排、实施合适的技巧、视觉效果、创意、步骤以及团队统一性。全程需要100%使用花球,这种形式最重要的特征在于同步和视觉效果、干净和准确的动作、强大的花球技术、融合了舞蹈元素风格。核心力量作为身体发力的主要环节能够有效的加强学生传递力量和完成动作的成功率。手持飞力仕棒进行训练时,振动破坏了肌肉发力的平衡状态,在这一过程中,肌肉为了控制身体的平衡,加强肌力的

【作者】

：

黄娟娟

【出处】

：

广州体育学院

【发表日期】

：

2019年01期

【关键词】

：

飞力仕棒训练花球啦啦操核心力量

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