为落实上海市教育综合改革的要求,建立科学完善的学校教育体系,从2012年开始,上海市市教委相关部门在第二轮课改的基础上,启动实施了“高中体育专项化”学校体育课程改革试点工作,紧接着在2015年5月,又启动了“小学体育兴趣化、初中体育多样化”（简称“三化”课程改革）学校体育课程改革试点工作,以推动新一轮中小学体育课程体系的革新。在近十年的实践与探索,上海市中小学体育课程改革发展迅速,形成了“上海经验”,为全国其他地区中小学体育课程改革提供了借鉴。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法以及数理统计法等研究方法,以上海市中小学体育“三化”课程改革发展现状为研究对象,以部分试点学校519名体育教师为调查对象,全面分析上海市中小学体育“三化”课程改革的发展现状及成效。研究结论如下:1.上海市中小学体育“三化”课程改革十年变迁经历了试点阶段、试点推进阶段和全面实施阶段。小学体育兴趣化以在内容上融入游戏性手段引起学生兴趣为起点,初中体育多样化让学生经历不同运动项目为基础,高中体育专项化让学生选择运动项目进行深入。2.上海市中小学体育“三化”课程改革经过近十年的发展,对学生技能掌握显著有所成效,影响学生技能学习因素排在前三位是:前期运动基础、运动项目本身难度、运动项目喜好;对教师在发展认知方面和课程实施方面有所成效,在认知方面,大部分体育教师对课程改革背景了解深入,积极参加教研活动,教研培训效果好;在课程实施方面,教师课前设计符合学生,课中能够调动学生的积极性,课后能够进行课后评价和自我反思;在学校方面运动项目和场地建设有所成效,大部分学校可以满足学生和日常教学。3.上海市中小学体育“三化”课程改革经验在于:多级教研联动,构建共研氛围;强化师资,不断提高教师的教学能力;重视校园体育文化建设;从社会获取体育教学资源。