近年来，学业拖延现象已经越来越普遍，学业拖延是影响大学生学业情绪和学习成绩主要因素之一，长期的学业拖延可能会引发压力、焦虑和内疚等消极情绪，甚至会对大学生身心健康产生负面影响。心理灵活性、完美主义、时间管理倾向等被认为是影响学业拖延的重要因素，因此，本研究旨在了解心理灵活性对学业拖延的影响以及完美主义和时间管理倾向在其中所起的中介作用。并在中介研究的基础上，分别开展以接纳承诺疗法和理性情绪行为疗法为基础的团体心理辅导来提高大学生心理灵活性水平，降低大学生消极完美主义倾向，提高时间管理倾向和积极完美主义水平，增加生活满意度，从而减少学业拖延行为，为帮助大学生在改善学业拖延行为，树立良好的学习态度等方面提供理论指导与实践帮助。
　　本研究分两部分进行：
　　第一部分是关于大学生学业拖延影响因素的研究，采用大学生学业拖延问卷、接纳与行动问卷(第二版)、认知融合分问卷、中文版Frost多维度完美主义量表、青少年时间管理倾向量表调查了704名大学生，分析大学生心理灵活性、学业拖延、积极完美主义、消极完美主义、时间管理倾向的关系。
　　结果表明：
　　(1)大学生群体中中高拖延组的学生占总人数的77.3%，其中中等拖延组的学生占总人数的70.5%，高拖延组的学生占总人数的6.8%。
　　(2)心理灵活性与学业拖延呈显著负相关，心理灵活性能负向预测学业拖延。
　　(3)积极完美主义和时间管理倾向在心理灵活性与学业拖延之间起到链式中介的作用。
　　(4)消极完美主义在心理灵活性与学业拖延之间起到单独中介作用。
　　第二部分是关于大学生学业拖延干预的研究。在研究一的基础上，从某高校学业拖延中高组的学生中，以招募和访谈的方式，最终确定108名被试，其中ACT组(35人)利用接纳承诺疗法进行干预，REBT组(36人)利用理性情绪行为疗法进行干预，空白对照组(37人)不做处理。并分别在干预前、干预后以及干预结束后一个月采用大学生学业拖延问卷、接纳与行动问卷(第二版)、认知融合分问卷、中文版Frost多维度完美主义量表、青少年时间管理倾向量表、生活满意度量表、抑郁—焦虑—压力量表进行测验，检验接纳承诺疗法和理性情绪行为疗法的干预效果。
　　结果表明：
　　(1)ACT组和REBT组在学业拖延水平上的前后测差异量显著大于空白对照组，但是ACT组的差异量和REBT组差异量之间差异不显著，而三组在追踪测验与前测差异量、追踪测验与后测的差异量没有显著差异。
　　(2)ACT组和REBT组在经验性回避、认知融合水平、积极完美主义、消极完美主义、生活满意度、焦虑和压力上的差异量显著大于空白对照组，ACT组和REBT组之间差异不显著，而三组在追踪测验与前测差异量、追踪测验与后测的差异量没有显著差异。
　　结论：(1)大学生学业拖延现象比较普遍。(2)心理灵活性不仅能直接影响学业拖延，也可以通过积极完美主义经时间管理倾向对学业拖延产生间接影响。(3)心理灵活性同时还能经消极完美主义来影响学业拖延。(4)接纳承诺疗法和理性情绪行为疗法都能有效提高大学生心理灵活性，改善大学生学业拖延水平。