近年来,随着高校毕业生数的逐年增加,提高高校毕业生的就业质量成为中共中央关心的问题。为做好高校毕业生的就业工作,国务院要求将职业发展与就业指导课程的建设作为高校人才培养工作和毕业生就业工作的重要组成部分,生涯规划课被列入高校的教学计划之中。因此,采用怎样的教学方式最有效上好生涯规划课是一项重要的研究课题。开展生涯规划教学是为了启发大学生的生涯规划意识,帮助大学生树立积极向上的生涯价值观,培养大学生自主规划与管理能力。本研究旨在设计出体验式生涯教学方案,并在高校开展教学实验以检验体验式生涯教学的可行性及实效。因此,本研究的主要问题是“如何设计体验式生涯教学的方案?”,“体验式生涯教学的效果究竟如何?”,“体验式生涯教学在高校推广运用的条件有哪些?”。本研究围绕体验式生涯教学方案的设计,以及体验式教学在高校生涯规划课中的应用展开行动研究,主要内容和基本结论如下:首先,本研究阐述了体验式生涯教学的设计理念、目标、设计方法并结合教学设计的案例,分析说明如何进行体验式生涯教学设计。其次,研究者在为期3个月的体验式生涯教学实验中,采用调查问卷、访谈、参与式观察等方式收集资料,对体验式生涯教学的实施的效果作科学的评价。分析结果表明,体验式生涯教学的效果优于讲授式生涯教学的效果;体验式生涯教学受到了大学生的喜爱,激发了其生涯意识,增强了其生涯信心,帮助其明确了生涯目标,提升了其生涯决策与规划能力。最后,为在高校实施推广体验式生涯教学提供建议,在高校开展体验式生涯教学,教师需要转变生涯教学观,具备体验式生涯教学设计和组织能力,关注学生的生涯学习需要;高校要鼓励教师进行生涯教学的探索和创新,提供开展体验式教学的设施条件,建立进行体验式生涯教学研讨和培训机制。