【摘 要】
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健康体适能是指个体具备充足的精力从事日常工作或学习而不感觉到疲惫,同时也能享受休闲娱乐和较好应对突发状况的能力。初中生社会适应能力主要表现为在校期间学生为了适应校内环境所作出的改变,在生活和环境方面达到和谐的状态。中学生是祖国未来发展的希望,作为青春发育期的初中女生,社会适应能力的高低直接影响其心理发展。部分初中女生长期受学校重成绩轻能力、中考升学压力以及家庭过度呵护与宠溺的影响,导致身体素质和社
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健康体适能是指个体具备充足的精力从事日常工作或学习而不感觉到疲惫,同时也能享受休闲娱乐和较好应对突发状况的能力。初中生社会适应能力主要表现为在校期间学生为了适应校内环境所作出的改变,在生活和环境方面达到和谐的状态。中学生是祖国未来发展的希望,作为青春发育期的初中女生,社会适应能力的高低直接影响其心理发展。部分初中女生长期受学校重成绩轻能力、中考升学压力以及家庭过度呵护与宠溺的影响,导致身体素质和社会适应能力偏低,遇到困难时易产生畏惧心理。花球啦啦操项目具有青春洋溢、时尚活力的特点,受初中女生的喜爱。本研究探讨花球啦啦操教学对初中女生健康体适能和社会适应能力的影响,这对于丰富中学体育课程的内容,提高体育教学效果,提升初中女生身心健康水平具有一定的现实意义。本研究主要运用文献资料法、实验法、心理测量法、测验法、数理统计法等,以苏州石湖中学60名初中女生为实验对象,探讨12周花球啦啦操教学与常规体育教学对初中女生健康体适能及社会适应能力的影响。研究结论如下:（1）花球啦啦操教学对初中女生健康体适能水平具有积极影响。花球啦啦操教学对初中女生的柔韧适能和身体成分与常规体育教学相比提升幅度明显,且具有显著性差异。花球啦啦操教学对初中女生心血管适能和肌肉适能与常规体育教学相比提升幅度不明显,且无显著性差异。（2）花球啦啦操教学对初中女生社会适应能力总体水平有积极影响。提升幅度提升为花球啦啦操教学大于常规体育教学。（3）花球啦啦操教学对初中女生社会适应能力的各维度均有不同程度影响。花球啦啦操教学对初中女生自我意识、校内人际关系、学习适应、社会交往意识和挫折耐受力维度提升幅度大于常规体育教学,其中学习适应、社会交往意识和挫折耐受力维度具有显著性差异。花球啦啦操教学对初中女生家庭环境适应维度提升幅度小于常规体育教学组且无显著性差异。（4）初中女生的社会适应能力和健康体适能中的柔韧适能、身体成分存在相关性。社会适应能力在花球啦啦操教学对初中女生健康体适能的影响中具有部分中介作用。根据研究结果,现提出以下建议:（1）优化初中体育课程设置,做好花球啦啦操教学的宣传工作。将花球啦啦操纳入到初中体育课教学内容,改善学生的柔韧适能和身体成分,提升学生健康体适能水平,为终身体育奠定良好的基础。（2）在常规体育教学中融入花球啦啦操教学,可以锤炼学生意志,改善学生的人际关系。教师采用富有激励性、感染性的语言去引导和鼓励学生,从而提高其运动表现力和健康体适能。（3）结合身心全面发展理念,在花球啦啦操教学中培养学生的社会适应能力,引导学生如何正确处理人际关系,树立社会交往意识,做到知行合一,提高综合素质。
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