确保学生“每天锻炼一小时”政策从上世纪70年代提出到今天，国家教育部门一直在不断的完善和强化，甚至以法规的形式确保学生“每天锻炼一小时”政策的实施。2009年江苏省教育厅宣布《江苏省学生体质健康促进条例》正式实施，以促进学生进行“每天锻炼一个小时”活动。南京市颁布了《关于确保全体学生每天一小时锻炼的实施意见》（宁教体[2007]42号）的文件，在全市范围内开展了“每天锻炼一小时”活动。本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实地调查法、数理统计法等多种方法，对南京市8区40所中学的1200名学生进行问卷调查，并对部分校领导，体育教师进行访谈，从体育课，大课间体育活动以及课外体育活动等方面分析了南京市中学生每天进行一个小时的体育活动的现状及影响因素，为南京市中学更好的开展“每天锻炼一小时”活动提供参考。本文的研究结果显示:1南京市大部分学校能积极响应教育部的号召，开展每天锻炼一小时活动。2学生进行“每天锻炼一小时”活动的现状不是很理想，体育活动在组织形式及时间上没有达到市教育部门的要求，体育活动的内容缺乏创新。同时校领导及体育工作者对体育相关政策的解读，也影响到了“每天锻炼一小时活动”的开展。3部分学校校本课程开展较好，很好的将新兴体育项目和民族传统体育项目融入到校本课程中；小班化教学，分班教学和选项课教学的模式的出现，给校园体育注入而来新的活力。4南京市大多数学校针对“每天锻炼一小时”活动的考核评价体系还没有完全建立，体育活动在时间上没有保障，而有的学校只完成了一小时体育锻炼的“量”，无法确保“质”的完成，造成体育锻炼时间利用率不高。5对南京市中学生进行“每天锻炼一小时”活动的影响因素主要有：学习压力因素、目的因素、心理因素、师资因素、外部因素，其中最主要的是学习压力因素。