“没有全民健康,就没有全面小康”,实现全民健康是中华民族伟大复兴与国家兴旺发达的重要标志。党的十九大提出建设健康中国的目标,在这一目标引领下,如何贯彻落实“健康中国”理念,科学有效地全面提升学生身体素质与健康水平,是各级各类学校面临的重要课题。本文在“健康中国”理念下以沁阳市小学体育与健康课教学现状与对策为研究对象,对河南省沁阳市小学体育与健康课教学情况进行调查研究,分析出沁阳市小学体育与健康课在教学开展过程中所存在的问题,找出影响教学开展的因素,并结合这些影响因素对沁阳市小学体育与健康课教学过程中所存在的问题提出具有针对性的建议。为河南省沁阳市去培养更多、更优秀的德智体美全面发展的社会主义接班人起到借鉴和参考的作用。根据本次研究的需要,本文采用了问卷调查法、数理统计法、因子分析法等多种研究方法,对沁阳市小学学生的身体基本健康状况和体育与健康课教学中的教学目标、教学内容、教学方法、教学评价,以及影响教学开展的体育教师师资力量、体育器材和场地资源、课外体育活动、教师培训力度等因素进行调查研究,对沁阳市小学今后的体育教学改革具有实践意义。调查结果显示,沁阳市小学体育与健康课教学还存在以下几个问题:学生营养摄入过剩,且身体素质呈衰退趋势;学校“轻体”现象严重,课外活动时间和次数较少;教学目标和内容安排不合理,教学和评价方法相对单一不够新颖;体育资源短缺,教师培训不足;影响沁阳市小学体育教学的主要因素有9种因素,最重要因素是课程特性因素。通过研究分析,提出如下建议:贯彻“健康中国”理念,树立健康第一的指导思想;改变“轻体”观念,加强对体育与健康课的重视;创建新型教学和评价方法,促进健康教育目标与内容落实与开发;加强小学师资培训力度,积极促进小学体育资源的落实与开发;贯彻“健康中国”理念,结合影响因素,进行教学选择。