论文部分内容阅读
研究目的：高原训练对运动能力的提高有积极的促进作用。但是，如果机体对高原缺氧环境不能良好适应，则会产生呼吸困难、低氧血症等一系列症状，从而影响训练的正常进行。本研究旨在通过对普通在校大学生呼吸肌群训练前后，在模拟高原低氧环境运动时的运动机能、呼吸功能以及疲劳程度的监测，总结呼吸肌群训练对低氧环境的适应特征的影响，为今后将呼吸肌群训练应用、辅助高原训练，将其作为高原训练之前适应性准备的有效手段之一奠定基础。研究方法：本研究将常氧下的呼吸肌群训练作为干预因素，通过生理生化指标、心理量表及表面肌电指标对首都体育学院保健康复系的普通在校大学生进行低氧环境下递增负荷运动的身体机能及呼吸肌群疲劳状态的监测，总结分析呼吸肌群训练对低氧环境运动的适应特征。研究结果与结论：1.四周呼吸肌群训练后，男、女实验组在低氧环境下运动时实际摄氧量峰值（VO2peak）分别提高6.0%和23.0%，最大运动负荷（LOADmax）分别提高4.5%和3.1%，力竭时间（Tmax）显著延长（P<0.05; P<0.01）及HRmax的降低表明四周呼吸肌群训练有助于提高机体在低氧环境下的心肺及有氧耐力水平。2.低氧环境下运动的乳酸阈功率与呼吸训练器负荷档位呈高度相关（Pearson相关系数为0.811，P <0.01），表明呼吸肌训练强度的适当增大对机体有氧耐力水平的提高有重要作用。3.经过呼吸肌群训练，通气量增加，呼吸频率减低，呼吸效率提高，提示呼吸肌群训练后可提高受试者在低氧环境下的呼吸适应能力。4.本研究条件下，VO2peak、AT、VCO2、RR、VE、RPE，可以作为低氧条件下，共同代表运动能力与呼吸适应能力的典型指标来预测呼吸肌训练效果。5.在低氧环境三十次重复竭力呼吸的过程中，实验组胸锁乳突肌的中位频率（MF）的斜率和平均功率频率（MPF）的斜率显著性增大（P<0.05），膈肌和腹外斜肌的表面肌电（sEMG）信号活动变化不明显,提示四周呼吸肌训练可以显著延缓胸锁乳突肌呼吸在呼吸过程中的疲劳程度。