背景与目的:记忆作为大脑中的高级认知功能,在人们的学习生活中扮演着十分重要的角色。研究发现,急性有氧运动可以提高人们的长时记忆能力,但是目前这种影响主要通过促进记忆形成的编码还是巩固加工过程尚不明确。有研究发现,急性有氧运动可以通过促进记忆形成的编码加工过程提高长时记忆能力;另一方面研究则认为,急性有氧运动主要通过促进记忆形成的巩固加工过程提高长时记忆能力。这些研究所选取的记忆材料可以分为陈述性记忆和程序性记忆两种类型,且均在记忆后1小时和24小时的时间点测试了运动后的记忆效果。由于这些研究采用的记忆类型和运动强度不一致,尚未得出一致结果,而急性中等强度有氧运动是使用较常见且大众健身适宜的健身强度,因此本研究采用中等强度急性有氧运动,在记忆后1小时和24小时的时间点,分别探讨急性有氧运动对陈述性记忆和程序性记忆编码和巩固加工的影响,试图了解急性有氧运动对长时记忆形成的促进效应,从而更具针对性地为提高人们长时记忆能力,增强认知功能提供理论依据。方法:实验一采用被试内设计,探究急性有氧运动对陈述性记忆编码和巩固加工过程的促进效应。选取22名男性在校大学生,平均年龄21.55±3.03岁,分别完成在陈述性记忆(汉语中性双字词)前进行运动(此时运动主要影响记忆的编码加工过程)、记忆后进行运动(此时运动只影响记忆的巩固加工过程)以及不运动三种实验条件。实验流程包括:(有氧运动)-学习-第一次自由回忆-(有氧运动)-休息1小时-第二次自由回忆-休息24小时-第三次自由回忆-再认测试。实验二同样采用被试内设计,探究急性有氧运动对程序性记忆编码和巩固加工过程的促进效应。选取20名男性在校大学生,平均年龄20.35±2.82岁,分别完成在程序性记忆(序列反应时任务)前进行运动、记忆后进行运动以及不运动三种实验条件。实验流程包括:(有氧运动)-序列学习-(有氧运动)-休息1小时-第一次序列测试-休息24小时-第二次序列测试。运动方案均为30分钟中等强度功率自行车运动。研究结果:实验一,记忆前运动条件在记忆后1小时的自由回忆正确回忆个数显著高于控制条件(p=0.013)和记忆后运动条件(p=0.014),记忆前运动条件在记忆后24小时的自由回忆正确个数显著高于控制条件(p=0.005);记忆后运动条件在1小时和24小时的自由回忆正确个数与控制条件差异不显著。记忆前运动条件和记忆后运动条件24小时后的再认率均显著高于控制条件(p=0.002,p=0.007)、信号检测论中的辨别力指标d’均高于控制条件(p=0.002,p=0.002),反应偏向β差异不显著。实验二,记忆前运动条件在1小时和24小时的序列反应时和正确率与控制条件差异均不显著;记忆后运动条件在1小时的序列反应时与控制条件差异不显著,在24小时的序列反应时显著低于控制条件(p=0.044),正确率与控制条件差异不显著。结论:急性有氧运动对不同类型的长时记忆均具有积极的促进效应,其中,对于陈述性记忆主要通过促进记忆的编码加工过程来提高长时记忆能力,且促进效应发生在1小时和24小时之后;对于程序性记忆主要通过促进记忆的巩固加工过程提高长时记忆能力,且促进效应发生在24小时之后。