弹力带柔性抗阻操对老年女性肌肉力量、心肺功能的影响研究

来源 :中北大学 | 被引量 : 0次 | 上传用户：zhang5832

【摘要】

：

研究目的:增龄性疾病引发的老年脆弱综合征与神经肌肉及心血管功能下降高度相关,是老年女性致残、失能、生理功能衰退、肌耐力下降的重要因素之一。故本实验以60-69岁老年女性为受试对象进行为期8周的弹力带柔性抗阻操练习,分别在训练前后进行指标测试并对锻炼效果进行检验,为老年女性科学健身及科学自测提供参考。研究方法:选取中北大学老年离休教工活动中心60-69岁老年女性27名,共进行8周弹力带柔性抗阻操练习

【作者】

：

闫先赟

【出处】

：

中北大学

【发表日期】

：

2019年09期

【关键词】

：

老年女性肌肉力量心肺功能抗阻运动

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