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目的:通过调查研究得出高年级小学生骨密度与运动、饮食、生活习惯之间的关系,从而论证运动、饮食、生活习惯对高年级小学生骨密度的影响,在一定程度上为提高峰值骨量,促进青少年骨健康及降低中老年时期骨质疏松发生率提供一定的理论依据和建议。方法:随机选取扬州市梅岭小学花都汇校区4-6年级各三个班的学生,364人。利用骨密度仪对其进行跟骨骨密度检测。现场对学生进行统一讲解后要求在家长的陪同下如实填写问卷,发放、回收问卷,然后对回收的问卷进行检查,尽量避免出现无效问卷,最后对回收的问卷进行统计和分析。发放问卷364份,回收问卷364份,有效问卷336份,问卷有效回收率92.3%。将问卷和测得骨密度值数据一一对应,利用Excel对回收的问卷进行数据的录入和整理,然后运用SPSS21.0统计软件进行统计分析。对数据进行单因素方差分析和独立样本T检验,P<0.05具有显著差异,P<0.01具有非常显著差异。结果:小学男女生骨密度健康状况良好,其中94.5%的男生骨量健康,88.9%的女生骨量健康。男生164人平均骨密度值为1554.6,女生172人平均骨密度值为1547.7;。在全部366人中有35人曾经发生过骨折或者骨裂占比10.4%。男、女生每周进行3-5次课余运动对骨密度值有显著影响(P<0.05);男、女生每次课余运动30-60分钟对骨密度值有显著地影响(P<0.05);男生每次进行中等强度课余运动对骨密度值有显著影响(P<0.05);女生每次进行中等强度课余运动对骨密度值有非常显著影响(P<0.01);女生每周特地日晒20分钟以上3-5天对骨密度值有非常显著影响(P<0.01);男生每周特地日晒20分钟以上3-5天对骨密度值有显著影响(P<0.05);无论男生还是女生,是否有午睡以及午睡时长对骨密度的影响均不显著(P>0.05);无论男生还是女生,夜晚睡眠时长对骨密度的影响均不显著(P>0.05);在饮食中,每周喝碳酸饮料1-2杯(P<0.05)对骨密度有显著性影响;而是否食用豆制品(P>0.05)、家禽类(P>0.05)、家畜类(P>0.05)、鱼虾类(P>0.05)、喝牛奶(P>0.05)、喝茶(P>0.05)、喝咖啡(P>0.05)、补钙或者食用复合维生素(P>0.05)对骨密度影响不大。结论:(1)调查对象的骨健康状况良好,男生骨密度值普遍高于女生。(2)不同运动时间对骨密度有显著影响,每次课余运动时间在30-60分钟对青少年骨健康影响最为显著。(3)不同运动频率对骨密度有显著影响,每周课余运动3-5次对青少年骨健康影响最为显著。(4)不同运动强度对骨密度有显著影响,中等强度运动对青少年骨健康影响最为显著。强度过低对骨骼产生不到刺激作用;强度过高容易使骨量流失。(5)日晒对青少年骨密度有显著影响,每周3-5次每次20分钟以上的日晒对青少年骨健康影响最为显著。皮肤在日晒下可以产生维生素D,有助于机体对钙、磷等物质的吸收。(6)睡眠对青少年骨密度影响不显著。(7)日常饮食中每周1-2天食用家畜和鱼虾类对青少年骨健康影响最为显著,每周饮用3-5杯咖啡或每周饮用1-2瓶碳酸饮料对骨健康会产生负面影响。