如何提高英语听解能力一直是困扰广大英语学习者的一个难题。通常情况下,学习者能够辨别出听到的单词,但在工作记忆中却无法储存足够多的单词来理解听到的意思,即使储存了足够多的单词,很多学习者仍无法在短时间内准确把握听解内容的重点,使得整个听解过程顾此失彼。而有效解决这一突出问题,正是提高广大英语学习者听解能力的关键。本文从认知理论的视角阐述了听解的本质及特点,本文运用了Anderson(1985)的对听解过程的划分方法,利用表达式的从句框架特点和最长工作记忆提取单位特点,证明了用表达式进行解码的可行性和独特优势。特别是在英语听力教学中,教师和学生的教与学都是围绕着如何将所获信息进行解码以及如何提高解码技巧而进行的。根据听解,解码和表达式的理论分析,作者进行了以下的实证研究：将延边大学一年级新生随机分为两个班,甲班为实验班(33人),乙班为控制班(34人),用2010年北京市英语高考听力题分别对两个班的学生进行前测,了解受试者的听解水平是否有差异。在实验教学过程中实验班和控制班的唯一区别在于,教师在实验班灌输表达式的概念,帮助学生掌握用表达式解码听解内容的方法,其中最重要的是掌握区分已知信息和未知信息;而控制班不灌输表达式概念及其解码方式,实验时间为11周。用SPSS16.0统计软件对测试结果进行统计分析,研究结果表明表达式解码方式和英语听解能力存在着紧密的正相关,表达式解码在英语听解方面发挥了重要的作用。如果学生能掌握表达式对听解内容的解码方式,就能够在听力技能培养中不断取得进步,最终提高听解能力。