21世纪的今天，国际经济领域、科技领域的竞争日益激烈，科技的飞速发展和不断创新，在推动社会进步的同时，也产生了负面效应，人们的身心健康状况引起了社会的广泛关注。国内健身项目杂而多，更多的是国外引进项目，缺乏民族健身项目，于此同时，不少民族地区的民族体育面领着濒临失传的可能，整理、挖掘和推广中华民族体育项目，这样不仅可以推动民族传统体育的现代化，而且对弘扬和继承优秀民族传统体育文化，推进全民健身计划实施具有重要的理论与实践意义。本文以广西仡佬族健身操舞开发研究为出发点，从民族学、美学、人类学、体育学的视角切入，运用文献资料法、专家访谈法、录像观察法，从广西隆林仡佬族民族舞蹈、音乐、节日、传说故事等相关文献和视频资料中，提炼广西仡佬族民族特征性舞蹈手势、步法、规律性节奏等元素，以健美操编排系统理论为指导，将其操化并与现代健美操基本步法有机融合，达到健身操与仡佬族民族文化、民族风俗习惯的完美结合，从而为健身操注入新的灵魂和内涵元素。通过对广西仡佬族健身操舞的实证研究，编排出广西仡佬族健身操舞“推广”和“表演”两个健身套路，将其引进学校进行应用性实验推广，在实践的基础上总结经验，将其规范化，系统化、科学化。在此基础上，提供套路设计思路、拍摄并制作视频资料（套路示范、套路健身表演、套路讲解）等成果，为专业爱好者提供更多的理论参考依据，为全民健身活动提供更好的健身娱乐项目。