啦啦队运动是一项新兴的具有独特魅力的体育运动,是在音乐的衬托下,通过完成啦啦队特殊运动技术技巧并结合各种舞蹈动作,集中体现运动员青春活力、健康向上的团队精神,并追求团队荣誉感的一项体育运动。啦啦队运动分为舞蹈啦啦队和技巧啦啦队,技巧啦啦队是以翻腾、托举、抛接、金字塔组合、舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。本文通过文献资料法、调查法、数理统计法和逻辑分析法对目前我国技巧啦啦队队伍组成状况、被调查对象的基本情况、我国技巧啦啦队托举类难度动作完成水平、教练员训练计划的制定与执行情况、啦啦队日常训练内容及常用方法等现状进行研究,分析构建训练方法体系的必要性与可行性,初步拟定了技巧啦啦队托举类难度动作训练方法体系的基本框架,其中一级指标3项,二级指标7项,三级指标32项,四级指标170项。经过专家调查法(特尔非法),了解专家对各级指标重要性的意见,从而确定技巧啦啦队托举类难度动作训练方法体系的全部内容。并根据教练员的训练需求,参照国内外啦啦队运动发展情况,提出了我国技巧啦啦队托举类难度动作发展的基本思路。本研究的目的在于通过对我国技巧啦啦队发展情况的现状调查,分析优势与不足,找出存在问题,依据生理学、心理学和训练学理论,构建技巧啦啦队托举类难度动作训练的方法体系,使教练员在实施训练过程中更具备科学性、系统性和安全性,使参与啦啦队运动的学生能够掌握规范的托举类难度动作,体会到啦啦队运动的乐趣,更加有效的发展各项身体素质和技术技能,为技巧啦啦队运动的快速发展、提高运动技术水平提供有价值的参考。