体质是身体的质量,健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好状态,体质健康对于现在的我们来说是非常重要的,尤其是学生的体质健康问题也是国家着重改善的一点,近几年来看,学生的体质健康呈现下降趋势体能也在下降。所以应该加强学生的体育训练,改善学生体质健康水平是尤为重要的。功能性训练起源于康复领域,取得了良好的效果,受到各国体育专家的关注,并且对功能性训练进入到体育训练领域做了较多的研究,应用到竞技体育领域也得到了良好的效果,整理出比较完善的训练理论,为体育训练奠定良好的理论基础,但是在针对校园学生体质健康方面所涉及较少。文章将功能性训练应用到8-9岁学生的体质健康发展中去,了解和掌握功能性训练对8-9岁学生的体质健康的影响,提升学生的身体功能,加强学生的体质健康,希望能在改善学生体质健康的同时帮助学校体育教师拓宽上课方法。本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法来对8-9岁的男学生进行FMS测试,身体成分BMI指数测试以及身体素质测试,针对测试后的数据整理和分析,制定功能性训练计划,在20周时间内运用的功能性训练方法对40名男生进行实验,通过对实验前后所整理成绩数据进行对比分析,期望达到增强身体素质能力,提高学生身体薄弱环节的力量,提升学生的身体功能,通过对学生参与功能性训练后所取得的效果,以此说明功能性训练对8-9岁学生体质健康有促进作用。研究结果表明:1.功能性训练有利于提升学生的身体功能,改善学生体质情况,促进学生身体发展。功能性训练可以有效地提升学生身体的力量素质、速度素质、身体指数、协调灵敏,从而有效的促进学生体质健康。2.功能性训练能够提升学生的身体质量,改善身体BMI指数,改善学生身体状态。3.功能性训练有利于提高学生的功能性动作筛查的成绩,学生身体的薄弱环节有明显的加强和提高,提升学生的身体功能,其中包括身体柔韧、身体力量、关节灵活性以及核心稳定性。4.功能性训练应用于8-9岁的学生身体体质健康中具有实践的意义。