就业焦虑是大学毕业生面临就业时或多或少感到的一种情绪。高就业焦虑非常不利于毕业生的求职,加之以往研究大都是对就业焦虑现状的分析和原因的探讨或一些对策研究,行之有效的干预研究少之又少。因此,了解影响大学毕业生就业焦虑的因素并制订具有针对性的干预措施具有重要的理论意义与实践价值。本研究随机选取河南大学大四毕业生500人,以应对方式问卷、职业决策自我效能感问卷、就业焦虑问卷为工具,考察了应对方式、职业决策自我效能感和就业焦虑的关系。在此基础上,采用实验法探讨焦点解决团体咨询在大学毕业生就业焦虑干预中的有效性。研究结论如下:(1)积极应对能够负向预测就业焦虑,消极应对与就业焦虑呈显著正相关。(2)职业自我效能感能够负向预测就业焦虑。(3)职业决策自我效能感在积极应对和就业焦虑间起完全中介作用。(4)焦点解决团体咨询能有效提高大学毕业生的职业决策自我效能感,不仅存在良好的立即效果,还存在良好的追踪效果。(5)焦点解决团体咨询有效降低了大学毕业生的就业焦虑水平,不仅存在良好的立即效果,还存在良好的追踪效果。(6)焦点解决团体咨询在本研究中的疗效因子主要表现在:团体支持与赋能;用正向的眼光看待事物,着眼于未来导向;注重小的改变,立足于行动。