随着“健康第一”的观念和终身体育思想的深入人心,人们普遍认识到体育锻炼的重要作用,它不仅仅是健身,而且可以达到理想的身心健康效益。特别是高校学生的身体活动和心理健康效益的关系已经成为高校体育心理学领域的热点问题。但大量研究都是针对正常大学生的,对保健班大学生的身体活动和心理健康效益的关系研究的文献不多。本研究以淮北煤炭师范学院2005级,2004级和2003级共62名大学生为实验对象,将其随机分组为对照组(18人)和两个实验组(44人)。将有氧锻炼方式分为太极拳锻炼方式和健身慢跑、健身走及组合运动锻炼方式。以太极拳和健身慢跑、健身走及组合运动锻炼实施运动干预,持续12周,每周3次(体育课一次,晨练两次);以自测健康评定量表(SRHMS)和心境状态量表(简称POMS)为工具,就健康和心境状态相关指标进行检测,所得数据运用SPSS 11.5统计软件进行处理分析。研究结果如下:1保健生参加太极拳和健身慢跑、健身走及组合运动两种有氧锻炼后,在总体健康状况方面有明显改善和提高。2太极拳锻炼和健身慢跑、健身走及组合运动两种有氧锻炼的锻炼方式均可有效改善保健生的心境状况。3太极拳锻炼与健身慢跑、健身走及组合运动锻炼之间对保健生健康状况的影响无显著差异;而太极拳对心境状态的积极影响则明显优于健身慢跑、健身走及组合运动锻炼方式。本研究为通过体育健康教学促进体弱病残学生的身心健康和终身体育的发展提供了必要的依据和参考。