近年来,随着国内入境旅游市场的不断发展,导游口译在推介中国文化方面发挥着重要作用,但由于文化障碍及译员自身素养等因素的制约,口译质量也不可避免的受到了影响。本实践报告基于笔者在“2018宁夏(沙坡头)国际沙漠旅游牵手活动”中的口译实践,以交际翻译理论为指导,对笔者在导游口译活动中遇到的翻译障碍进行分析,并提出有效策略以提高翻译质量。根据交际翻译理论的交际原则、听者导向原则以及译文精炼原则,笔者从跨文化意识、文化负载词以及特定历史知识这三个方面详细分析了口译过程中遇到的困难,并提出对应的解决方法:增译和意译、音译和加注、总结。最后,笔者总结了在本次实践活动中获取的经验。通过本次实践笔者深刻意识到,影响口译质量的因素很多,译者则需要做好译前准备,在口译过程中灵活运用口译理论,采取相应对策并在译后及时反思以提高口译质量,有效促进本地文化传播。