本文主要通过调查法整理之前的训练日志、查阅相关录像资料、文献资料并对主教练进行访谈了解训练思想，结合自己的训练经历，经过统计汇总分析得出中国短道速滑3000米接力女队在备战温哥华冬奥会时周期的划分以及训练安排：　　1.短道速滑3000米接力是体能主导类项目，无氧耐力、有氧耐力、爆发力是对比赛制胜的关键，此外技战术、心理因素对本项目也至关重要。　　2.中国短道速滑女子3000米接力队在备战温哥华冬奥会期间按照赛季的比赛共分为三个大周期，每个大周期都有相应的准备期、竞赛期和调整期。　　3.备战温哥华冬奥会中国短道速滑女子3000米接力队准备期（I）共分为三个阶段：引入小周期、一般准备期、专门准备期。这一时期的主要任务是发展一般体能和专项体能、改进技术，培养初步的竞技状态。　　4.备战温哥华冬奥会中国短道速滑女子3000米接力队一般准备期的训练内容以一般体能、核心力量、技术训练为主，专门准备期的训练内容以技战术、专项体能为主，竞赛期的训练内容以技战术、专项体能和完整配合为主。　　5.备战温哥华冬奥会中国短道速滑女子3000米接力队主要运用间歇训练法、完整训练法、重复训练法、变化训练法、持续训练法、高原训练法分别对技战术、力量素质、有氧耐力、专项体能进行训练。　　6.备战温哥华冬奥会中国短道速滑女子3000米接力队在备战大周期中一般准备期的负荷强度和量逐渐上升并达到顶峰，在专门准备期负荷强度上升，负荷量逐渐下降，赛前训练期负荷强度继续上升，而训练量继续下降。