目的:通过对大学生抑郁情绪、正念水平及应对方式的调查研究探讨正念对抑郁情绪的作用途径;通过正念训练探讨正念训练对大学生抑郁情绪、正念水平、应对方式及情绪stroop任务中的影响。方法:调查研究采用《抑郁自评量表》、《五因素正念水平量表》和《简易应对方式量表》对山西省某高校大一至大三共755名大学生进行问卷调查,采用相关分析和回归分析方法探讨正念水平对大学生抑郁情绪的作用途径;干预研究是从调查研究中筛选出符合条件的被试作为干预研究的对象,进行随机分组对照研究,对实验组进行正念训练干预,对照组不参与任何干预,探讨正念训练对抑郁情绪、应对方式及情绪stroop任务的影响,比较干预前后抑郁自评量表、五因素正念水平量表、应对方式量表得分差异以及情绪stroop任务反应时和正确率的差异。结果:1.调查研究结果(1)大学生抑郁情绪平均得分为44.508±8.583,其中无抑郁73.91%、轻度抑郁20.53%、中度抑郁34.37%、重度抑郁0.79%;大学生抑郁情绪在年级上差异显著(F=3.586,p<0.05),在性别、独生子女、家庭所在地、家庭完整性和有无宗教信仰上无显著差异(p>0.05)。大学生正念水平平均得分为126.706±11.699,正念水平在性别、是否独生子女和家庭所在地上有显著差异(t=3.521,p<0.05;t=2.762,p<0.05;F=6.324,p<0.05),在年级、家庭完整性、有无宗教信仰上无显著差异(p>0.05)。(2)抑郁情绪和正念水平总分及其各维度呈显著负相关,与积极应对方式呈显著负相关,与消极应对方式呈显著正相关。正念水平总分和观察、描述、不反应维度与积极应对方式呈显著正相关,正念水平总分与消极应对方式不相关;积极应对方式在正念水平和抑郁情绪之间起部分中介作用,中介效应比例为25.46%;积极应对方式在正念水平和抑郁情绪之间的调节效应不显著。2.干预研究结果(1)抑郁情绪、正念水平和应对方式的前测、即时后测、延时后测重复测量方差分析结果显示,抑郁情绪(f=34.959,p<0.05)、正念水平总分(f=18.347,p<0.05)、观察(f=11.423,p<0.05)、觉知行动(f=7.837,p<0.05)、不判断(f=2.657,p<0.05)、不反应(f=8.799,p<0.05)、积极应对方式(f=10.447,p<0.05)在处理间差异显著;抑郁情绪(f=54.999,p<0.05)、正念水平总分(f=27.749,p<0.05)、观察(f=28.19,p<0.05)、描述(f=28.19,p<0.05)、不反应(f=13.071,p<0.05)、积极应对方式(f=8.652,p<0.05)有随时间变化的趋势;抑郁情绪(f=35.712,p<0.05)、正念水平总分(f=36.974,p<0.05)、观察(f=37.850,p<0.05)、描述(f=37.850,p<0.05)、觉知行动(f=3.231,p<0.05)、不判断(f=36.865,p<0.05)、不反应(f=17.410,p<0.05)、积极应对方式(f=8.135,p<0.05)的时间因素的作用会随着分组的不同而不同。对实验组和对照组在不同时点的比较发现,实验组的抑郁情绪在即时后测和延时后测上得分显著低于前测,并且显著低于对照组;正念水平的即时后测和延时后测得分显著高于前测,并且显著高于对照组。(2)情绪stroop任务的前测、即时后测、延时后测重复测量方差分析结果显示,积极词汇反应时(f=52.003,p<0.05)、消极词汇反应时(f=57.678,p<0.05)、中性词汇反应时(f=19.793,p<0.05)在处理间差异显著;积极词汇反应时(f=3.816,p<0.05)、中性词汇反应时(f=9.670,p<0.05)有随着时间变化的趋势;积极词汇反应时(f=10.279,p<0.05)、消极词汇反应时(f=7.088,p<0.05)、中性词汇反应时(f=5.335,p<0.05)的时间因素的作用会随着分组的不同而不同。对实验组和对照组在不同时点的比较发现,实验组在积极词汇反应时、消极词汇反应时和中性词汇反应时的即时后测和延时后测显著低于前测,并且显著低于对照组。在情绪stroop任务中正确率上,实验组和对照组在前测、即时后测和延时后测中差异均不显著(p>0.05)。在情绪stroop任务中实验组和对照组在前测、即时后测和延时后测中对积极、消极和中性三类词汇的反应时差异均不显著(p>0.05)。结论:1.大学生的抑郁情绪现状不容乐观,正念水平和积极应对方式是抑郁情绪的影响因素,正念水平可以直接作用于抑郁情绪,也可以通过积极应对方式间接作用于抑郁情绪。2.正念训练可以有效改善大学生抑郁情绪,提高正念水平,增加积极应对策略,同时正念训练对抑郁情绪干预效果的心理学机制可能与其去自动化效应和提高个体的注意功能有关。