随着我国社会经济的快速发展,国民对健康的要求越来越高,而作为祖国未来建设者的大学生就更迫切的需要一个健康的身体.而作为国球的乒乓球被多数大学生了解并喜欢,但是高校乒乓球教学中的诸多不利因素导致实际教学效果并不理想.若要达到预期较好的教学效果，必须要激发学生对乒乓球运动学习的积极性，才能更好地挖掘学生的潜能，从而提高教学效果。所以,大学乒乓球课面临的问题就是在有限时间内提高学生身体素质,使学生更快掌握乒乓球基本技术.而目标教学法的优势是注重培养学生实践操作能力，目标明确的培养学生，激发学生的主动性，发挥学生的能动性。从而使课程目标所规定的标准大多数学生都能够掌握。为此，我们设想将目标教学法应用到高校乒乓球选项课教学中。本文运用了文献资料法、教学实验法、数理统计法、逻辑分析法、问卷调查法，对目标教学法应用在高校乒乓球选项课教学中进行了研究，通过对长春建筑学院乒乓球选项课两个班的实验研究，实验结果表明：一、目标教学法运用到高校乒乓球选项课教学中，使学生体验到付出努力完成目标的成就感，比传统教学法更有利于学生对正反手平击发球、正手攻球、反手推挡等基本技术的掌握，效果明显优于传统教学法。二、目标教学法对培养高校乒乓球选项课学生乒乓球技能形成的教学效果，明显优于传统教学法。这种教学方法的突出特点是教学指导思想为理论联系实际，注重培养学生实践操作能力，激发学生的主动性。三、在高校乒乓球选项课教学中运用目标教学法，会激发学生学习积极性与兴趣，激励学生努力实现教学目标。比传统教学法更有利于学生乒乓球兴趣的培养。