随着一带一路倡议的实施和中国国际地位的提高,南亚学生选择来中国留学的人数与日俱增。当他们进入新的社会文化,其文化适应性势必受到考验。本文以跨文化适应代表性理论为研究基础,采用调查问卷法和深度访谈法对河南理工大学的南亚留学生跨文化适应现状进行调查,运用SPSS25对调查数据进行统计分析,研究南亚留学生跨文化适应三个维度的整体状况和其相关影响因素。研究发现河南省南亚留学生跨文化心理适应中生理适应和心理满足适应较好,头脑清晰等适应较差;社会文化适应中交往适应、生活适应和环境适应总体适应水平好,文化适应较差;学术适应中,学术交往适应较好,课堂适应较差。基于调研结果,本文从营造宽松和谐的社会环境、增强人文关怀意识、进行跨文化心理适应干预三方面提出优化心理适应的策略;从完善服务体系、健全社会支持网络、培养留学生自我管理的能力三方面提出优化社会文化适应的策略;从加大留学生教育管理的监管和支持力度、构建适合留学生的教材体系、建立以教师为主的学术支持体系三方面提出优化学术适应的策略。